Für Sie von der Apotheke im Kaufland zusammengestellt: Hinweise und Tipps zu Mundhygiene - Vielleicht finden Sie eine Anregung, die Sie noch nicht mussten!

Hinweise zur Zahnpflege:

Zähneputzen

Das A und O: Regelmäßiges Zähneputzen. Sie sollten wenigsten früh und abends die Zähne Putzen, um schädlichen Bakterien Plaque zu entfernen. Dieser haftet sehr fest auf dem Zahnschmelz und produziert Säuren, die den Zahnschmelz angreifen. Wenn Sie nach jeden Essen die Zähne putzen, entfernen Sie nicht nur die schädlichen Plaque, sondern entziehen den Bakterien auch die Nahrungsquelle, Kohlehydrate aus der Nahrung,die vom Speichel im Mund zu Zucker abgebaut werden.

Elektrische Zahnbürsten

Diese haben eine höhere Putzeffektivität im Vergleich zu Handzahnbürten und ahmen die richtige Putzbewegung gut nach. Sie können die Zahne so schonender und gründlicher reinigen.

Zucker

Zucker wird von den Kariesbakterien zu ihren Wchstum verwendet, je weniger diese davon angeboten bekommen, je langsamer können Sie sich vermehren. Das soll nicht heißen, dass Zucker in der Nahrung verboten ist - zu viel "Süßes" ständig lutschen ist Zähnen und Körpergewicht nicht zuträglich. Viele Produkte tragen entsprechende Logos um auf Zahnfreundlichkeit hinzuweisen. Arzneimittel sind häufig auch zuckerfrei verfügbar - allerdings eher für die Eignung bei Diabetes.

Zahnpflegekaugummis

Die Anwendung von Zahnpflegekaugummis kann inbesondere dann, wenn keine Zahnbürte nach dem Essen zur Verfügung steht, durch das Kauen mechanisch die Zähne reinigen und die Zahl der schädlichen Bakterien minimieren.

Mundspüllösungen

Mundspüllösungen helfen die Zahl der Bakterien in der Mundhöle zu verringern und erreichen auch Zahnzwischenräume, die die Zahnbürte nicht reinigen kann.

Zahnseide, Interdentalbürsten

Die Zahnseide ermöglicht eine effektive Reinigung der Zahnzwischenräume, insbesondere der Kontaktstellen der Zähne untereinander. Diese Stellen sind anfälliger für die Bildung von Karies. Zur Plaque Entfernung ist die tägliche Anwendung vor dem Zähneputen zu empfehlen. Interdentalbürsten erreiche größere Zahnzwischenräume.

Fluorid

Fluor härtet den Zahnschmelz. Es sollten Fluorid haltige Zahncremes bevorzugt werden. Eine wöchendliche Intensivfluoridierung für optimalen Kariesschutz ist mit z.B. Elmex Gele möglich.